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干豆腐炒青椒的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-24 来源:本站原创 作者:金莎

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干豆腐2块青椒1个相克食物
适量相克食物1瓣相克食物
适量淀粉适量
花椒面适量

干豆腐炒青椒的做法

  • 1.准备食材

  • 2.葱切小段,蒜切小丁

  • 3.干豆腐过水切菱形

  • 4.青椒切滚刀块

  • 5.锅中放油

  • 6.油热后放入葱段

  • 7.放入切好的干豆腐翻炒

  • 8.加入青椒

  • 9.加入适量水炖两分钟

  • 10.加入盐

  • 11.加入花椒面继续炖十分钟

  • 12.加入淀粉勾芡翻炒后加入蒜丁翻炒

  • 13.出锅!

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