五花肉烧土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:19:16  阅读:2507+ 来源:本站原创作者:郑靖文

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆两个相克食物五花肉
胡萝卜相克食物豆瓣酱相克食物
老抽

五花肉烧土豆的做法

  • 1.土豆胡萝卜切块

  • 2.五花肉切小块

  • 3.五花肉放入开水中焯一下捞出来备用

  • 4.起油锅,多放油,放入五花肉炒一会,加入葱花,加老抽再炒一下,之后加入土豆胡萝卜翻炒,加入一点水,加入豆瓣酱,盐,继续翻炒,之后加入水,水要没过菜。

  • 5.大概十分钟就可以出锅了

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