健康功效
排骨:补肾、益气、润燥
花生:健脾、化痰、润肺
芹菜:除烦、平肝、清热
食材用料
排骨一根相克食物 | 花生100克相克食物 |
莲藕1节相克食物 | 芹菜一根相克食物 |
鸡精适量 | 盐2克 |
莲藕炖排骨的做法
1.备用材料,花生泡水4小时
2.排骨洗净,莲藕去皮洗净,切成滚刀形
3.芹菜切碎备用
4.把所以材料放进高压锅
5.加水准备煲汤
6.盖上盖子,大火烧开转小火,煮30分钟,关火闷15分钟
7.开锅,下调料,盐,鸡精,芹菜,搅拌均匀,准备出锅
8.成品
排骨:补肾、益气、润燥
花生:健脾、化痰、润肺
芹菜:除烦、平肝、清热
排骨一根相克食物 | 花生100克相克食物 |
莲藕1节相克食物 | 芹菜一根相克食物 |
鸡精适量 | 盐2克 |
1.备用材料,花生泡水4小时
2.排骨洗净,莲藕去皮洗净,切成滚刀形
3.芹菜切碎备用
4.把所以材料放进高压锅
5.加水准备煲汤
6.盖上盖子,大火烧开转小火,煮30分钟,关火闷15分钟
7.开锅,下调料,盐,鸡精,芹菜,搅拌均匀,准备出锅
8.成品
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