健康功效
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
西米400克 | 蜜枣100克 |
紫苋菜50克 | 植物油 |
白糖相克食物 |
水晶蜜枣粽的做法
1.西米一碗备好。
2.粽叶提前蒸一下,我买的是现成真空包装的粽叶,卖家说直接洗一下就可以用。
3.紫苋菜洗净用开水焯一下,取汁。
4.在西米中加入少许紫苋菜汁、湿润即可,再加入植物油和白糖搅拌均匀。
5.包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。
6.冷水下锅水开后煮半小时,再焖半小时,出锅后立即放凉水中浸泡。
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
西米400克 | 蜜枣100克 |
紫苋菜50克 | 植物油 |
白糖相克食物 |
1.西米一碗备好。
2.粽叶提前蒸一下,我买的是现成真空包装的粽叶,卖家说直接洗一下就可以用。
3.紫苋菜洗净用开水焯一下,取汁。
4.在西米中加入少许紫苋菜汁、湿润即可,再加入植物油和白糖搅拌均匀。
5.包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。
6.冷水下锅水开后煮半小时,再焖半小时,出锅后立即放凉水中浸泡。
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