培根土豆泥卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:00:22  阅读:6174+ 来源:本站原创作者:张琳

健康功效

培根:扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

培根2包土豆3个相克食物
香菇适量相克食物洋葱2片相克食物
料酒适量黄油适量
黑胡椒酱适量酱油适量

培根土豆泥卷的做法

  • 1.土豆去皮洗干净切小块

  • 2.洋葱,香菇洗干净,剁碎

  • 3.土豆放锅里蒸熟

  • 4.蒸熟放凉后,压成泥

  • 5.把土豆泥倒入干净的碗,再把剁好的香菇和洋葱搅拌一起

  • 6.捕上培根,把土豆泥揉一团

  • 7.再把培根把土豆泥包起来

  • 8.烤盘上刷一层油,烤箱度180预热,放入中层上下火烤30分钟

  • 9.烤好装盘

  • 10.锅烧热放料酒,黄油,酱油,黑胡椒酱,煮到收汁

  • 11.把弄好的汁淋上,就即可了

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