| 白米饭适量 | 紫薯一个相克食物 |
| 鸡蛋一个相克食物 | 盐少许 |
| 黑胡椒粉少许 | |
1.准备好饭团馅料（鸡蛋切碎，放盐少许，黑胡椒粉少许拌匀）
2.紫薯上锅蒸熟，去皮碾碎备用，白米饭一碗，紫薯泥放入白米饭中搅拌均匀
3.戴上一次性手套，把搅拌好的混合米饭平铺在手中央，中间放入各自喜欢的馅料（我这里放的是鸡蛋碎）
4.隔着保鲜膜将饭团捏成圆球型，一个一个捏好备用
5.准备一碗白米饭，戴上一次性手套，把白米饭平铺在手中央，中间放入紫薯馅料，隔着保鲜膜将饭团捏成原型，一个一个捏好备用
6.紫薯饭团：切胡萝卜和青椒丁装饰摆盘（绿色食品家里只找到青椒）
7.白米饭团：切胡萝卜装饰，饭团上撒些黑芝麻装饰摆盘
8.来张合影
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