印度咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:33:03  阅读:4326+ 来源:本站原创作者:张子萱

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡胸 一块土豆 一个 胡萝卜 一个火腿肠
黑芝麻甜玉米相克食物鸡蛋米饭相克食物
相克食物

印度咖喱鸡饭的做法

  • 1.鸡肉切块腌制 土豆 胡萝卜 午餐肉均切滚刀块

  • 2.锅中热油依次倒入鸡块翻炒后倒入土豆 胡萝卜咖喱翻炒后加入酱油老抽,加这些是为了味道更浓郁颜色更诱人然后加入一碗水烧至浓稠 土豆软烂撒上葱段烧制两分钟即可出锅

  • 3.米饭烧好后加入甜玉米搅拌,加甜玉米是为了饭吃起来更有层次感真的很好吃 超市就有卖甜玉米罐头用小碗扣模撒上黑芝麻浇上咖喱鸡即可!有小孩子可以煎个动物形状鸡蛋她们会更喜欢

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