牛蒡骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 22:06:59  阅读:6156+ 来源:本站原创作者:何润东

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪骨300克 牛蒡一根
干香菇6朵相克食物胡萝卜1根相克食物
蜜枣2个

牛蒡骨头汤的做法

  • 1.胡萝卜削皮,切块;牛蒡用刀刮干净外皮,切块;干香菇用热水泡发后清洗干净

  • 2.猪骨飞水,冲洗干净浮沫

  • 3.全部材料放进汤锅里,加入5~6碗水

  • 4.大火煮开后,转中小火煲1.5个小时,放盐调味就可以啦

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