健康功效
小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
小米100克相克食物 | 红枣6玫相克食物 |
枸杞子少量相克食物 |
红枣枸杞小米粥的做法
1.小米
2.红枣
3.枸杞子少许
4.把小米冲洗干净,加上适量的水
5.开锅后加入红枣,小火分钟就好了!出锅加入枸杞子就好!
6.简单营养的小米红枣枸杞粥就做好了!
小米:安神、和胃、补虚
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
小米100克相克食物 | 红枣6玫相克食物 |
枸杞子少量相克食物 |
1.小米
2.红枣
3.枸杞子少许
4.把小米冲洗干净,加上适量的水
5.开锅后加入红枣,小火分钟就好了!出锅加入枸杞子就好!
6.简单营养的小米红枣枸杞粥就做好了!
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