健康功效
牛奶:富含蛋白质
食材用料
牛奶一杯相克食物 | 玉米面适量 |
全麦面适量 | 普通面粉适量 |
芝麻适量相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
奶香杂粮紫薯饼的做法
1.准备好杂粮面
2.紫薯蒸熟
3.捣碎成紫薯泥
4.加入牛奶调成紫薯糊,倒入杂粮面粉
5.搅拌均匀
6.放油盐
7.搅拌成糊状
8.锅中放油,舀一勺紫薯面糊,
9.一面煎成型之后撒芝麻翻面
10.翻面,两面煎熟
11.装盘
牛奶:富含蛋白质
牛奶一杯相克食物 | 玉米面适量 |
全麦面适量 | 普通面粉适量 |
芝麻适量相克食物 | 盐适量 |
油适量 |
1.准备好杂粮面
2.紫薯蒸熟
3.捣碎成紫薯泥
4.加入牛奶调成紫薯糊,倒入杂粮面粉
5.搅拌均匀
6.放油盐
7.搅拌成糊状
8.锅中放油,舀一勺紫薯面糊,
9.一面煎成型之后撒芝麻翻面
10.翻面,两面煎熟
11.装盘
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