健康功效
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
西兰花适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
油适量 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 小辣椒适量 |
鸡精适量 |
西兰花炒胡萝卜的做法
1.先把姜蒜小辣椒先备好,胡萝卜也备好
2.西兰花摘成小朵,用水灼一下,捞起来用冷水冲一下这样子能让西兰花更碧绿
3.锅里倒油放入姜蒜小辣椒爆香
4.在把灼好的西兰花放入翻炒
5.在放入胡萝卜,再就是放盐起锅前放点鸡精提味
西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
油适量 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 小辣椒适量 |
鸡精适量 |
1.先把姜蒜小辣椒先备好,胡萝卜也备好
2.西兰花摘成小朵,用水灼一下,捞起来用冷水冲一下这样子能让西兰花更碧绿
3.锅里倒油放入姜蒜小辣椒爆香
4.在把灼好的西兰花放入翻炒
5.在放入胡萝卜,再就是放盐起锅前放点鸡精提味
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