日式烤鳗鱼寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 09:21:14  阅读:5062+ 来源:本站原创作者:王心凌

健康功效

米饭:活血化瘀
鳗鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

米饭1人份相克食物鳗鱼1/2条相克食物
白芝麻 切碎的小甜葱少许
寿司醋适当

日式烤鳗鱼寿司的做法

  • 1.米饭拌上寿司醋,并加入白芝麻与切碎的小甜葱。

  • 2.取烤好的鳗鱼1/2条。

  • 3.铺一张保鲜膜,将鳗鱼带皮的一面朝上。

  • 4.再将拌好的寿司米饭放在鳗鱼上。

  • 5.卷起保鲜膜,用双手适当施加压力,将鳗鱼和寿司米饭紧紧地"押"成长方体,如果您有合适大小的模具,直接放在模具里押也可以。

  • 6.去掉保鲜膜。

  • 7.切成1CM宽度的寿司,美味的日式烤鳗鱼寿司就做好了。

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